اینوآپ
اهمیت هوش هیجانی و هوش اجتماعی در زندگی حرفه‌ای
- بخش اول
- فایل پیوست بخش اول
در دنیای امروز، مهارت‌های فنی تنها بخشی از موفقیت هستند؛ هوش هیجانی و اجتماعی ابزارهایی قدرتمند برای ایجاد روابط موثر و حرفه‌ای در محیط کار محسوب می‌شوند. این سرفصل اهمیت این مهارت‌ها را بررسی کرده و نقش آن‌ها را در مسیر پیشرفت شما توضیح می‌دهد.
شناخت احساسات و فرایند تفکر (عملکرد مغز هیجانی و تفکری)
- بخش دوم
- فایل پیوست بخش دوم
آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که احساسات چطور روی تصمیم‌گیری‌ها و رفتارهای ما تأثیر می‌گذارند؟
در این بخش، با عملکرد مغز هیجانی و تفکری آشنا می‌شوید و یاد می‌گیرید چگونه این دو را در زندگی کاری‌تان هماهنگ کنید.
گروگان‌گیری هیجانی و درک درست از عملکرد مغز در بروز هیجانات
- بخش سوم
- فایل پیوست بخش سوم
خشم، استرس و احساسات شدید می‌توانند ما را اسیر خود کنند. در این سرفصل، به عمق مکانیزم بروز این هیجانات می‌رویم و استراتژی‌هایی برای مدیریت موثر آن‌ها یاد می‌گیریم.
مباحث:
شناخت مکانیزم بروز خشم و استرس و مدیریت آن‌ها
آگاهی و نقش آگاهی در رفتار فردی و اجتماعی
تحلیل رفتار متقابل
- بخش چهارم
- فایل پیوست بخش چهارم
چگونه می‌توانیم انتقاد را به ابزاری سازنده تبدیل کرده و در عین حال انگیزه خود را تقویت کنیم؟
این سرفصل به شما یاد می‌دهد که انتقاد را موثر و مثبت بیان کنید و با خودانگیزشی، مسیر رشد فردی و حرفه‌ای خود را هموار کنید.
معرفی کتاب
- هوش هیجانی
کتاب‌ها گنجینه‌ای ارزشمند از دانش و تجربه هستند. در این سرفصل، با بهترین کتاب‌های حوزه هوش هیجانی، مدیریت احساسات و ارتقای تعاملات در محیط کار آشنا می‌شوید تا بتوانید از آن‌ها برای پیشرفت حرفه‌ای خود بهره ببرید.
معرفی فیلم
- سالی دیگر
فیلم‌ها با روایت داستان‌های تاثیرگذار، ما را به دنیایی از تجربه‌های جدید می‌برند. در این سرفصل، مجموعه‌ای از فیلم‌های الهام‌بخش در زمینه هوش هیجانی و مدیریت احساسات معرفی می‌شوند که می‌توانند دیدگاه شما را گسترش دهند.